2015年6月アーカイブ
本日のカターレ富山 第17節 vs Ｊリーグ・アンダー22選抜
スコアレスドロー
か、勝てない... 最下位チーム相手に気持ちいい勝利を期待していたのに
次節は6.28（日） vs レノファ山口FC
ホームゲーム@富山県総合運動公園陸上競技場
初めてマラソン大会にでて
今回の大会は約2,000人規模だったのだが
駐車場と会場の間のシャトルバスも結構でてたり運営としてはとても素晴らしく感じた。
やはり長い間大会を継続してきた賜物なんだろうなぁ。
各セクションで動いていた方々に感謝です <m(__)m>
沿道には暑い中応援してくれる人たちもいて結構励みになったちゃ～
所々で手を振ったり返事をして体力使ったね(笑)
でも走り終わった後のソーメンうまかったちゃー
富山マラソンは第1回目、そして１万人以上...
どうなるか...
まずは自分が完走できるように精進します！
ラン友のみなさん引き続きお互い頑張りましょう (^o^)丿
昨日のハーフマラソンにより若干筋肉痛ではあるが
大きなトラブルは無し
酒でも飲みながらラップタイムを振り返り
反省会します
本番(フル)へのようやくスタートラインですな
今回の倍走るんやろ～しんどいわ (>_<)
さあレース当日
今朝は６時からモーニング（ドリンクバー付）
No.4331 頑張ります！
このチップでタイム計ってるんやって～(ゼッケンの裏側です)
これも初めての体験です
なかなか思うようには走れんだけど
2時間切って完走できたのでよかったです～
初レース公式記録1：52：59 バンザーイ
そうめんうまかった～
目標
- 完走
- 給水をとる練習
- 2時間切る
すべて達成！タイム的には十分でーす。
みなさん暑い中お疲れ様でした。
さらば城光寺陸上競技場
いよいよ明日第35回高岡万葉マラソン(ハーフ)に出場！(初レース)
今週は体調があまりよくなかったがようやく回復してきたので、なんとか完走したい。
前日の今日は体力温存しておきたかったのに思いのほか体力を使ってしまったな。
幸い雨は降らないようなのでよかった、
約２ヶ月間の成果を発揮しよう！
最後の坂キツイんだよなぁ
目標
- 完走
- 給水をとる練習
- 2時間切る
さあ、早く寝よ。
これは有難い！
設定など詳細はこちらから
本日のカターレ富山 第15節 vs Y.S.C.C.横浜
1 - 1 のドロー 決定的チャンスに決めれない...
次節は6.21（日） vs Ｊリーグ・アンダー22選抜
ホームゲーム@富山県総合運動公園陸上競技場
気持ちい～ 勝利見たいのう
アップロードできる動画の長さは、デフォルトで15 分。
15 分より長い動画をアップロードするには、次の手順でアカウントの確認をします。
詳細は以下のページ(YouTubeヘルプ)へ
動画を使うと
写真などで顔だししているのに比べ
更に声が入り見てくれる人に安心感を与える
→ また見たい！につながる
動画の力を引き出すために
キーワードの設定を行う
Webページのキーワードと連係させる
説得する動画の構成
誰に見せるか？何を伝えるのか？をちゃんと考える
伝えることを一つに絞る
起承転結、5w1h(excelにまとめてみる)
-
- 企画／構成
- 台本作成
- 撮影、写真等 準備
- 編集
- プレビュー／修正 ※
- 公開・納品
※YouTubeにアップして確認してもらう(限定公開)のもあり
動画は長いと見てくれないので3分以内にする
というわけで撮影に失敗しても3分なのでやり直す(笑)
慣れてくると短くまとめる力がついてきてプレゼン能力UP
スマホで撮影する時は画面を縦にしがちだが
横にして撮った方がYouTubeにアップした時の画面のおさまりがよい
スマホで編集・配信のためのアプリの紹介
